23.01.2024

Вы в стрессе: знаки, посылаемые организмом, на которые нужно обратить внимание

Если здесь есть ваши симптомы, то вам срочно нужно отдохнуть Наше тело посылает нам различные сигналы, которые говорят о психическом состоянии организма.

Если здесь есть ваши симптомы, то вам срочно нужно отдохнуть

Наше тело посылает нам различные сигналы, которые говорят о психическом состоянии организма. На что обратить внимание — рассказываем в этом материале.

1. Учащенное сердцебиение

Когда мы нервничаем, у нас выделяется гормон, из-за которого сердце бьется быстрее. Если чувствуете, что оно готово вот-вот готово “выпрыгнуть” из груди — значит, в вашей жизни много стресса. А еще, учащенное сердцебиение зачастую является признаком панической атаки.

2. Потные ладони

Потовые железы начинают работать в усиленном режиме, когда мозг посылает телу тревожные сигналы. Если у вас часто потеют ладошки, знайте, что так организм реагирует на стрессовые раздражители.

3. Головные боли

Явный признак стресса — давящая боль, которая возникает в голове и начинается обычно с затылка. Ее можно сравнить с обручем, который буквально сдавливает вас. Такая боль может сохраняться месяцами и это сигнал о том, что в вашей жизни слишком много стрессовых ситуаций. Если возникает в районе шеи — это перенапряжение. В области лба — нехватка сна.


Тематическое фото. Фото: freepik.com (18+)

4. Синдром раздраженного кишечника

Это диагноз, который очень часто встречается у людей, регулярно испытывающих стресс. Организм старается сохранить силы для борьбы со стрессовой ситуацией, а потому начинаются проблемы с пищеварением.

5. Хроническая усталость

Если мозг загружен проблемами, то и тело тоже. Оно откликается усталостью, которую никак не спутаешь с ленью. Хроническая форма проявляется длительное время и сопровождается ухудшением настроения. Такую усталость не уберешь крепким сном.


Тематическое фото. Фото: freepik.com (18+)

6. Ухудшение памяти

Стресс также влияет и на нашу способность запоминать имена, даты, события и многое другое. У организма просто не хватает сил на якобы “неважные вещи”. Именно поэтому после экзаменов мы забываем материал, который учили.

7. Бессонница

Один из самых распространенных симптомов присутствия стрессовых ситуаций в жизни человека. Отсутствие сна влияет не просто на нашу раздражительность, но и на состояние здоровья в целом.

Фото: freepik.com (18+)

Последние новости

Март приходит в Хабаровский край со снегом и морозами

Но в воздухе уже явно чувствуется весна  Фото: ИА «Хабаровский край сегодня» Вот и дождались – весна пришла!

Пасмурно и без осадков в пятницу в Хабаровске

Соб. инф. Температура воздуха утром -17…-19 градусов, днем -9…-11. Ветер северо-западный, 4—9 м/с.

В Хабаровске  после вмешательства прокуратуры автомобильная дорога очищена от снега и наледи

Прокуратура Индустриального района г. Хабаровска провела проверку на основании публикаций в сети Интернет о нарушении законодательства о безопасности дорожного движения.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *