Учёные выяснили, что брокколи может защитить от рака
Овощ стоит употреблять несколько раз в неделю Фото: unsplash.
Команда исследователей из Испанской академии питания и диетологов изучила несколько десятков научных статей на предмет связи между употреблением брокколи и риском развития рака. Оказалось, что значение может иметь частота употребления овощной культуры, сообщает ИА «Хабаровский край сегодня» со ссылкой на «Рамблер» .
Как отмечается, при редком употреблении брокколи - от одного раза в неделю до трех в месяц - риск распространенности рака больше. Регулярное же употребление брокколи, то есть несколько раз в неделю, по мнению ученых, делает риск развития онкологических заболеваний ниже.
При этом сообщается, что специалисты учли только фактор частоты потребления брокколи, поэтому результаты носят оценочный характер. Чтобы установить, почему это работает именно таким образом, необходимы новые исследования. Дело может быть в том, что в составе овоща есть мощные антиоксиданты — сульфорафан и мирозиназа. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в организме.
Как сообщила эндокринолог, диетолог Екатерина Иванникова, в день человеку нужно съедать около 300 г овощей и 200 г фруктов. Брокколи в списке самых полезных.
Поделиться Поделиться ОтправитьПоследние новости
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Мошенники разводят россиян с помощью "волшебных пилюль" для похудения
Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.
Прокуратура ЕАО помогла жителю региона получить жизненно важное лекарство
Больница не передавала данные о потребности в препарате Прокуратура ЕАО помогла жителю региона получить жизненно важное лекарство Фото: Алексей БУЛАТОВ.