Планирование беременности

Рождение ребёнка – очень ответственный шаг, к которому необходимо готовиться вдвоём: и женщине, и мужчине. На здоровье малыша отражается и влияние внешней среды, и образ жизни человека впоследствии, однако преимущественно оно обеспечивается здоровьем мамы и папы, поэтому обследоваться перед зачатием необходимо обоим будущим родителям.

  Отказываемся  от вредных привычек

Будущим маме и папе уже на этапе планирования беременности рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек. Курение, в том числе и пассивное вызывает нарушение кровообращения в плаценте во время беременности, что является серьёзным фактором риска недостаточного поступления кислорода к плоду и задержки его внутриутробного развития. Поэтому обоюдный отказ от курения – один из важных этапов при подготовке к беременности.

Наркотические вещества и этиловый спирт вызывают мутации, приводя к порокам развития плода, внутриутробной гибели, тяжёлым физическим и психическим нарушениям у рождённых малышей. Поэтому будущим родителям следует воздерживаться от употребления спиртных напитков уже на этапе планирования беременности.

Нормализуем вес

При выявленном отклонении веса от нормы желательно проконсультироваться у эндокринолога, чтобы проверить, не связано ли это с гормональными нарушениями. Если с гормонами всё в порядке, то рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который поможет подобрать правильное индивидуальное питание: достаточный по калорийности и сбалансированный по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов рацион.

«Запасаемся»  витаминами и минералами

Результатами крупных клинических исследований подтверждено, что употребление фолиевой кислоты не менее 0,4 мг в день обоими супругами в течение 3–6 месяцев до беременности предупреждает возникновение многих пороков развития плода. Приём витаминов должен проводиться по назначению и под наблюдением врача.

Минимизируем стрессы

Беременность и стресс – не лучшее сочетание, поэтому ещё до беременности рекомендуется приобрести привычки, позволяющие максимально противостоять всплескам эмоций. Стрессоустойчивость организма повышают соблюдение режима дня, достаточный спокойный сон, умеренная физическая нагрузка, которая не должна вызывать неприятных ощущений.

Необходимый минимум

Начать обследование следует с врача-гинеколога (для женщины) и врача-уролога (для мужчины). Специалисты назначат необходимое обследование. В ряде случаев врачи назначают дополнительные методы обследования: УЗИ органов малого таза, анализ на содержание различных гормонов, анализы на выявление болезней, передающихся половым путём, анализы на инфекции (краснуха, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус), заражение которыми во время беременности очень опасно для плода.

Планирование беременности очень важно, так как сводит к минимуму многие риски, но самое главное – это то, что ваш желанный малыш появится на свет, а вы станете счастливыми родителями!

КГБУЗ «Хабаровская районная больница».