Переносить ОРВИ на ногах опасно: физическая нагрузка заставляет сердце и другие органы работать на износ

О правильном алгоритме действий во время ОРВИ рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

“В идеале первые три дня болезни человек должен провести в постели, в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%). В эти дни необходимо обильное тёплое питьё и исключительно лёгкая жидкая пища. Физические и умственные нагрузки противопоказаны”, — отметил Владимир Чуланов.

В таких условиях в большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать. При начальных признаках заболевания нужно обратиться к врачу и в дальнейшем следовать его назначениям и рекомендациям.

Эксперт напомнил, что переносимая на ногах ОРВИ опасна не только для заболевшего, но и для окружающих.

“В среднем заболевший может заразить до 22 человек. Эта величина может меняться в зависимости от разных факторов: количества контактов, влажности воздуха в помещении, вентиляции/проветривания, наличия симптомов, периода заболевания”, — отметил Владимир Чуланов.

Если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, необходимо минимизировать контакты с ним, а также использовать медицинские маски или респираторы для защиты органов дыхания, проветривать помещения, мыть руки и проводить дезинфекцию поверхностей и предметов, с которыми часто контактируют люди (ручки дверей, поручни и перила, кнопки выключателей).

Даже при незначительных признаках заболевания рекомендуется остаться дома. 

“Особенно важно соблюдать рекомендации тем, кто относится к группе риска тяжёлого течения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ (беременные женщины, лица 65 лет и старше, дети до 5 лет, люди с хроническими заболеваниями, с иммунодефицитными состояниями)”, – уточнил Владимир Чуланов.

По материалам Минздрава РФ.

Фото: freepik