Хабаровский врач назвал причину постоянной усталости
Дело не всегда в недостатке витаминов. В Хабаровске терапевт КДЦ «Вивея» Свинаренко Александр Анатольевич предупредил, что дефицит воды в организме может провоцировать постоянную усталость и слабость.
Дело не всегда в недостатке витаминов.
В Хабаровске терапевт КДЦ «Вивея» Свинаренко Александр Анатольевич предупредил, что дефицит воды в организме может провоцировать постоянную усталость и слабость. Он подчеркнул, что если в течение дня житель Хабаровска не трудился и не занимался особенно интенсивной физической активностью, но всё равно чувствует усталость, это может указывать на обезвоженность организма.
Медик также отметил, что хабаровчанин должен ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, что составляет приблизительно два литра. Эксперт добавил, что употребление лимонада, кофеина и алкоголя может усиливать обезвоживающий эффект, поэтому лучше предпочесть чистую воду.
Кроме того, вода помогает в переваривании пищи, поддерживает мышцы в тонусе и укрепляет суставы, а также обеспечивает нормальную работу мозга, подвел итог врач.
Источник: PROkhab.ru
Последние новости
Как создаются уникальные надгробные комплексы: от эскиза до установки
Память, воплощённая в камне: как мастера превращают идею в произведение мемориального искусства
Китайская уличная еда: рецепты, которые можно повторить дома
Откройте для себя вкусные и простые блюда китайской уличной кухни, которые легко приготовить в домашних условиях.
Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты "плохие гены"
Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.