Хабаровский врач назвал причину постоянной усталости
Дело не всегда в недостатке витаминов. В Хабаровске терапевт КДЦ «Вивея» Свинаренко Александр Анатольевич предупредил, что дефицит воды в организме может провоцировать постоянную усталость и слабость.
Дело не всегда в недостатке витаминов.
В Хабаровске терапевт КДЦ «Вивея» Свинаренко Александр Анатольевич предупредил, что дефицит воды в организме может провоцировать постоянную усталость и слабость. Он подчеркнул, что если в течение дня житель Хабаровска не трудился и не занимался особенно интенсивной физической активностью, но всё равно чувствует усталость, это может указывать на обезвоженность организма.
Медик также отметил, что хабаровчанин должен ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, что составляет приблизительно два литра. Эксперт добавил, что употребление лимонада, кофеина и алкоголя может усиливать обезвоживающий эффект, поэтому лучше предпочесть чистую воду.
Кроме того, вода помогает в переваривании пищи, поддерживает мышцы в тонусе и укрепляет суставы, а также обеспечивает нормальную работу мозга, подвел итог врач.
Источник: PROkhab.ru
Последние новости
Перспективы демографической политики России
Госдума подчеркивает необходимость стратегического подхода к демографическим изменениям.
![Итоги первого дня голосования в Хабаровском крае](https://habarovsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Итоги первого дня голосования в Хабаровском крае
Региональный избирком сообщает о ходе выборов и явке избирателей.
Прогноз ВТБ: Снижение ключевой ставки не ожидается до середины 2024 года
Руководство банка поделилось своими ожиданиями относительно экономической политики России.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить