Акция «Шаги здоровья» проходит в Хабаровске

Акция «Шаги здоровья» продолжается в Хабаровске. Каждую субботу МАУ «Хабаровск спортивный» организует прогулки с врачом для всех желающих бесплатно. Особой популярностью акция пользуется у пожилых людей.

Акция «Шаги здоровья» проходит в Хабаровске уже больше 10 лет — даже с учётом пандемийного перерыва. Этой весной стартовал 11-й сезон. И есть те, кто отправляется в прогулки с врачом с самого начала. Главная цель — улучшение состояния здоровья. Но для пожилых успех — это отсутствие ухудшения.

«Сюда хожу лет 15. Улучшение, если бы всё время улучшалась, я бы превратилась в девчонку, а так мне 83 года. Хотя бы резкого ухудшения не было — и то уже хорошо», — поделилась пенсионерка Светлана Роганина.

Кроме того, «Шаги здоровья» — это полезно не только для тела, но и духа. Общение, новые знакомства и даже дружба помогают не чувствовать себя одиноко и справляться с трудностями жизни.

«У меня трагедия недавно случилась — муж умер. Неожиданно вдруг. Депрессуха такая была вообще. Думаю, пойду я к девочкам своего возраста и знаете, на душе так легко, сон улучшился, настроение улучшилось, ну и здоровье само по себе», — рассказала пенсионерка Мария Фабер.

Участники акции не просто ходят: сначала разминка, а только затем прогулка, которую разбавляют лекции врача.

«Прогулки на организм чудесно влияют. Происходит насыщение кислородом, улучшение общего состояния, улучшение тонуса мышц», — сообщила врач-терапевт центра здоровья консультативно-диагностического центра «Вивея» Елена Шадрина.

«Шаги здоровья» проходят каждую субботу с 11 часов утра. Маршрут и место для оздоровительных прогулок всегда разные. Узнать, откуда начнётся очередная прогулка, можно на сайте , а также по телефону 8 (4212) 40-90-60.