Комплекс Мерф выполнили участники Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края

Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий,

Комплекс «Мерф» выполнили участники «Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края»

Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершении опять бег 1600 м. Весь комплекс нужно выполнить насколько можно быстрее.

Комплекс для женщин разработали чуть полегче: бег 400 м., 50 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний и в завершении опять бег 400 м. И опять же комплекс должен быть выполнен чем быстрее, тем лучше.

К сожалению, не всем спортсменам удалось принять участие в данном соревновании, а те, кто принял участие, столкнулись с проблемой грамотно распределить нагрузку и совладать с желанием закончить комплекс раньше времени.

Из четырёх мужчин принявших участие только двое прошли весь комплекс полностью, заняв первое и второе место соответственно, ну а другие двое тоже показали достойный результат который пошёл им в общий зачёт.

Прекрасный пол справились на все сто процентов

Между тем, представляем вам топ фраз при выполнении комплекса «Мерф»: "Лучше я ещё раз этапы кроссфита пройду!", " Лучше бы я ещё 5 км. пробежал!", "Я даже ещё половину не сделал?!"

Результаты двенадцатого этапа соревнований на звание "Лучший спортсмен года":

Мужчины:

Кондратьев Олег 47 мин. 47 сек.;

Лопатков Андрей 51 мин. 08 сек.;

Зубарев Александр 59 мин. 33 сек.;

Радионов Алексей 61 мин 19 сек.

Женщины:

Гаврильян Евгения 13 мин. 38 сек.;

Сураева Мария 15 мин. 44 сек.

Фото- и видеоотчет можно посмотреть в группе соревнований https://t.me/championleague27

ГУ МЧС России по Хабаровскому краю

Последние новости

Всегда ли в проблемах с сердцем виноваты

Каковы шансы сохранить здоровое сердце, если в роду были сердечники Как оценить семейные риски сердечных заболеваний, объяснила кардиолог.

Мошенники разводят россиян с помощью

Объявления о доставке таблеток для похудения оказались ловушкой  Россиян предупредили о мошеннических сайтах, предлагающих препараты для похудения, вызвавшие ажиотаж в России.

Прокуратура ЕАО помогла жителю региона получить жизненно важное лекарство

Больница не передавала данные о потребности в препарате Прокуратура ЕАО помогла жителю региона получить жизненно важное лекарство Фото: Алексей БУЛАТОВ.

По поручению мэра Сергея Кравчука проводятся работы по ворошению снега

Пресс-служба администрации города Сегодня работы, как и неделю назад, проводили сотрудники администрации города, а также представители организаций различных форм собственности и студенты,

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Уссурийске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *