Комплекс Мерф выполнили участники Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края
Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий,
Комплекс «Мерф» выполнили участники «Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края»
Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершении опять бег 1600 м. Весь комплекс нужно выполнить насколько можно быстрее.
Комплекс для женщин разработали чуть полегче: бег 400 м., 50 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний и в завершении опять бег 400 м. И опять же комплекс должен быть выполнен чем быстрее, тем лучше.
К сожалению, не всем спортсменам удалось принять участие в данном соревновании, а те, кто принял участие, столкнулись с проблемой грамотно распределить нагрузку и совладать с желанием закончить комплекс раньше времени.
Из четырёх мужчин принявших участие только двое прошли весь комплекс полностью, заняв первое и второе место соответственно, ну а другие двое тоже показали достойный результат который пошёл им в общий зачёт.
Прекрасный пол справились на все сто процентов
Между тем, представляем вам топ фраз при выполнении комплекса «Мерф»: "Лучше я ещё раз этапы кроссфита пройду!", " Лучше бы я ещё 5 км. пробежал!", "Я даже ещё половину не сделал?!"
Результаты двенадцатого этапа соревнований на звание "Лучший спортсмен года":
Мужчины:
Кондратьев Олег 47 мин. 47 сек.;
Лопатков Андрей 51 мин. 08 сек.;
Зубарев Александр 59 мин. 33 сек.;
Радионов Алексей 61 мин 19 сек.
Женщины:
Гаврильян Евгения 13 мин. 38 сек.;
Сураева Мария 15 мин. 44 сек.
Фото- и видеоотчет можно посмотреть в группе соревнований https://t.me/championleague27
ГУ МЧС России по Хабаровскому краю
Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершении опять бег 1600 м. Весь комплекс нужно выполнить насколько можно быстрее.
Комплекс для женщин разработали чуть полегче: бег 400 м., 50 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний и в завершении опять бег 400 м. И опять же комплекс должен быть выполнен чем быстрее, тем лучше.
К сожалению, не всем спортсменам удалось принять участие в данном соревновании, а те, кто принял участие, столкнулись с проблемой грамотно распределить нагрузку и совладать с желанием закончить комплекс раньше времени.
Из четырёх мужчин принявших участие только двое прошли весь комплекс полностью, заняв первое и второе место соответственно, ну а другие двое тоже показали достойный результат который пошёл им в общий зачёт.
Прекрасный пол справились на все сто процентов
Между тем, представляем вам топ фраз при выполнении комплекса «Мерф»: "Лучше я ещё раз этапы кроссфита пройду!", " Лучше бы я ещё 5 км. пробежал!", "Я даже ещё половину не сделал?!"
Результаты двенадцатого этапа соревнований на звание "Лучший спортсмен года":
Мужчины:
Кондратьев Олег 47 мин. 47 сек.;
Лопатков Андрей 51 мин. 08 сек.;
Зубарев Александр 59 мин. 33 сек.;
Радионов Алексей 61 мин 19 сек.
Женщины:
Гаврильян Евгения 13 мин. 38 сек.;
Сураева Мария 15 мин. 44 сек.
Фото- и видеоотчет можно посмотреть в группе соревнований https://t.me/championleague27
ГУ МЧС России по Хабаровскому краю
Последние новости
Плюсы лазерной эпиляции для чувствительной кожи
Почему этот метод всё чаще выбирают те, кому не подходят классические способы удаления волос
Как создаются уникальные надгробные комплексы: от эскиза до установки
Память, воплощённая в камне: как мастера превращают идею в произведение мемориального искусства
Китайская уличная еда: рецепты, которые можно повторить дома
Откройте для себя вкусные и простые блюда китайской уличной кухни, которые легко приготовить в домашних условиях.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Уссурийске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы