Залога, А.А. Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

88.3 Залога, А.А. Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку [Текст] / Анастасия Залога.

88.3 Залога, А.А. Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку [Текст] / Анастасия Залога. – [16+]. – Москва : Эксмо, 2023. – 272 с. – (Книги, которые надо прочитать до 35 лет). АБ
Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху. За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.

Источник

Предложить новость